Grožis ir ilgaamžiškumas
Resveratrolis: ar lėtina senėjimą?
Resveratrolis
Trumpai
Resveratrolis išpopuliarėjo po tyrimų su gyvūnais, bet tyrimai su žmonėmis nuvylė: įrodymų, kad jis lėtina senėjimą ar saugo širdį, nėra.
Vynuogių odelėse esanti medžiaga, populiari ilgaamžiškumui.
Kam vartojama ir kiek tai pagrįsta
Ilgaamžiškumui ir širdžiai
Silpni įrodymai
Ar gali trūkti?
Trūkumo nebūna: ši medžiaga organizmui nėra būtina, todėl jos „trūkti“ negali. Papildas vartojamas tik dėl galimo poveikio.
Įprasta dozė
ES leidžiama iki 150 mg per dieną
Atsargiai
Vartojant vaistus – tik su gydytoju; gali sąveikauti su krešėjimą mažinančiais vaistais.
Dažni klausimai
Ar raudonasis vynas naudingas dėl resveratrolio?
Ne – resveratrolio vyne labai mažai, o alkoholis didina ligų riziką.
Ar resveratrolis saugus?
Vartojant vaistus – tik su gydytoju.
Prieš vartodama papildus pasitark su gydytoju ar vaistininku, jei vartoji vaistus, esi nėščia, žindai ar sergi lėtinėmis ligomis.