Širdis ir cholesterolis
Raudonųjų mielių ryžiai: ar saugūs cholesteroliui mažinti?
Raudonųjų mielių ryžiai · monakolinas K
Trumpai
Raudonųjų mielių ryžiuose yra medžiagos, veikiančios kaip statinai, todėl jie mažina cholesterolį, bet turi ir statinams būdingų rizikų. ES nuo 2022 m. stipriai apribojo jų dozę.
Fermentuoti ryžiai, kuriuose yra į statinus panašios medžiagos.
Kam vartojama ir kiek tai pagrįsta
„Blogojo“ cholesterolio mažinimui
Stiprūs įrodymai
Ar gali trūkti?
Trūkumo nebūna: ši medžiaga organizmui nėra būtina, todėl jos „trūkti“ negali. Papildas vartojamas tik dėl galimo poveikio.
Įprasta dozė
ES nuo 2022 m. leidžiama mažiau nei 3 mg monakolinų per dieną
Kaip vartoti
Tik pasitarus su gydytoju.
Atsargiai
Statinams būdingas šalutinis poveikis (raumenys, kepenys); nevartoti su statinais, nėštumo metu.
Dažni klausimai
Ar galima vartoti su statinais?
Ne – poveikis ir rizikos sumuojasi.
Kodėl ES apribojo dozę?
Dėl saugumo: buvo pranešimų apie raumenų ir kepenų pažeidimus.
Prieš vartodama papildus pasitark su gydytoju ar vaistininku, jei vartoji vaistus, esi nėščia, žindai ar sergi lėtinėmis ligomis.