Širdis ir cholesterolis
Koenzimas Q10: kam jis tikrai naudingas?
Koenzimas Q10 · ubichinonas, ubikvinolis
Trumpai
Koenzimas Q10 dalyvauja energijos gamyboje, bet įrodymų, kad jis suteikia energijos sveikiems žmonėms, mažai. Kai kuriems sergantiems širdies nepakankamumu jis gali padėti kartu su gydymu.
Medžiaga, dalyvaujanti ląstelių energijos gamyboje.
Kam vartojama ir kiek tai pagrįsta
Širdies nepakankamumui (kartu su gydymu)
Vidutiniai įrodymai
Raumenų skausmams vartojant statinus
Silpni įrodymai
Energijai
Silpni įrodymai
Ar gali trūkti?
Koenzimo Q10 trūkumo nebūna: organizmas jį gamina pats.
Įprasta dozė
100–200 mg per dieną
Kaip vartoti
Vartoti su maistu.
Atsargiai
Gali silpninti varfarino poveikį.
Dažni klausimai
Ar Q10 padeda vartojant statinus?
Tyrimų rezultatai nevienodi.
Ar Q10 sąveikauja su vaistais?
Gali silpninti varfarino poveikį.
Prieš vartodama papildus pasitark su gydytoju ar vaistininku, jei vartoji vaistus, esi nėščia, žindai ar sergi lėtinėmis ligomis.