Miegas, stresas, nuotaika, smegenys
Levandų aliejaus kapsulės nuo nerimo: ar veikia?
Levandų aliejaus kapsulės · Silexan
Trumpai
Specialus levandų aliejaus preparatas (Silexan) keliuose kokybiškuose tyrimuose sumažino nerimą labiau nei placebas. Kai kuriose šalyse jis registruotas kaip vaistas.
Specialus levandų aliejaus preparatas vartoti per burną.
Kam vartojama ir kiek tai pagrįsta
Nerimui
Vidutiniai įrodymai
Miegui
Silpni įrodymai
Ar gali trūkti?
Trūkumo nebūna: ši medžiaga organizmui nėra būtina, todėl jos „trūkti“ negali. Papildas vartojamas tik dėl galimo poveikio.
Įprasta dozė
80 mg per dieną
Kaip vartoti
80 mg per dieną.
Atsargiai
Levandų skonio atsirūgimai; kai kuriose šalyse registruotas kaip vaistas.
Dažni klausimai
Ar aromaterapija veikia taip pat?
Ne – tyrimuose naudotos specialios kapsulės.
Koks šalutinis poveikis?
Dažniausiai levandų skonio atsirūgimai.
Susijusi tema: MiegasKas iš tikrųjų padeda, planas ir kada kreiptis į gydytoją
Prieš vartodama papildus pasitark su gydytoju ar vaistininku, jei vartoji vaistus, esi nėščia, žindai ar sergi lėtinėmis ligomis.