Riebalų rūgštys
Nakvišų aliejus menopauzei: ar padeda?
Nakvišų aliejus · gama linoleno rūgštis
Trumpai
Nakvišų aliejus populiarus karščio bangoms ir priešmenstruaciniam sindromui, tačiau kokybiški tyrimai aiškios naudos nerado.
Aliejus iš nakvišų sėklų.
Kam vartojama ir kiek tai pagrįsta
Karščio bangoms
Silpni įrodymai
Priešmenstruaciniam sindromui
Silpni įrodymai
Ar gali trūkti?
Trūkumo nebūna: ši medžiaga organizmui nėra būtina, todėl jos „trūkti“ negali. Papildas vartojamas tik dėl galimo poveikio.
Įprasta dozė
Pagal etiketę
Atsargiai
Gali sąveikauti su kraujo krešėjimą mažinančiais vaistais.
Dažni klausimai
Ar nakvišų aliejus mažina karščio bangas?
Įrodymų, kad padeda, nėra.
Ar jis saugus?
Dažniausiai taip, bet gali sąveikauti su kraujo krešėjimą mažinančiais vaistais.
Prieš vartodama papildus pasitark su gydytoju ar vaistininku, jei vartoji vaistus, esi nėščia, žindai ar sergi lėtinėmis ligomis.