Imunitetas ir bendra sveikata
Ežiuolė: ar padeda nuo peršalimo?
Ežiuolė · Echinacea
Trumpai
Ežiuolė yra vienas populiariausių augalų peršalimui, tačiau didelė tyrimų apžvalga parodė, kad jos nauda maža ir nepatikima.
Augalas, populiarus peršalimo prevencijai ir gydymui.
Kam vartojama ir kiek tai pagrįsta
Peršalimo prevencijai
Silpni įrodymai
Peršalimo gydymui
Silpni įrodymai
Ar gali trūkti?
Trūkumo nebūna: ši medžiaga organizmui nėra būtina, todėl jos „trūkti“ negali. Papildas vartojamas tik dėl galimo poveikio.
Įprasta dozė
Pagal standartizuoto produkto etiketę; dažnai ne ilgiau nei 8 savaites
Kaip vartoti
Pagal standartizuoto produkto etiketę, trumpais kursais.
Atsargiai
Galimos alergijos (astrinių šeimos augalams); sergant autoimuninėmis ligomis – pasitarti su gydytoju.
Dažni klausimai
Ar ežiuolė stiprina imunitetą?
Įrodymų, kad sveikam žmogui ji reikšmingai stiprina imunitetą, nėra.
Kam ežiuolė netinka?
Alergiškoms astrinių šeimos augalams ir sergančioms autoimuninėmis ligomis be gydytojo žinios.
Prieš vartodama papildus pasitark su gydytoju ar vaistininku, jei vartoji vaistus, esi nėščia, žindai ar sergi lėtinėmis ligomis.